Wie man einfache, gesunde Fritattas macht



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Eier mit oder ohne Milch und Salz und Pfeffer schlagen.

Hacken Sie alle Zutaten, die Sie lieben!

Vorgesprüht in eine Muffinform geben.

Im vorgeheizten Backofen bei 375 ca. 1/2 Stunde backen.

Vor dem Aufbewahren in einem Druckverschlussbeutel vollständig abkühlen lassen. Ziehen Sie einfach 2 oder 3 heraus, um ein kalorienarmes, proteinreiches Frühstück oder einen Snack zu erhalten. Mikrowelle für 30 Sekunden.


Schau das Video: Schütte ganze Kartoffeln in Kuchenform - 15 Min später freuen sich alle aufs Essen


Bemerkungen:

  1. Jamin

    Vorbeigehen ...

  2. Amaethon

    I'm sorry, this doesn't suit me. Es gibt andere Optionen?

  3. Evrard

    Leider kann ich nichts dafür, aber es ist versichert, dass Sie die richtige Entscheidung finden werden.

  4. Dagen

    Danke für eine Erklärung. Ich wusste es nicht.

  5. Yolotli

    Sie haben ins Schwarze getroffen. Ich denke, was ist es ausgezeichneter Gedanke.



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