Wie man einfache, gesunde Fritattas macht

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Eier mit oder ohne Milch und Salz und Pfeffer schlagen.

Hacken Sie alle Zutaten, die Sie lieben!

Vorgesprüht in eine Muffinform geben.

Im vorgeheizten Backofen bei 375 ca. 1/2 Stunde backen.

Vor dem Aufbewahren in einem Druckverschlussbeutel vollständig abkühlen lassen. Ziehen Sie einfach 2 oder 3 heraus, um ein kalorienarmes, proteinreiches Frühstück oder einen Snack zu erhalten. Mikrowelle für 30 Sekunden.

Schau das Video: Schütte ganze Kartoffeln in Kuchenform - 15 Min später freuen sich alle aufs Essen

Bemerkungen:

Jamin
2022-03-31, 13:48:30

Vorbeigehen ...
Amaethon
2022-04-05, 14:33:31

I'm sorry, this doesn't suit me. Es gibt andere Optionen?
Evrard
2022-04-13, 19:17:48

Leider kann ich nichts dafür, aber es ist versichert, dass Sie die richtige Entscheidung finden werden.
Dagen
2022-05-27, 16:48:13

Danke für eine Erklärung. Ich wusste es nicht.
Yolotli
2022-06-11, 21:18:17

Sie haben ins Schwarze getroffen. Ich denke, was ist es ausgezeichneter Gedanke.