Wie man in 20 Minuten eine super gesunde, leckere Mahlzeit zubereitet



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Wasser in eine Pfanne geben

Stellen Sie die Pfanne auf die Hitze

Schneiden Sie einige Kartoffeln in kleinere Stücke (Sie können sie schälen, wenn Sie möchten) und lassen Sie sie 10 Minuten in der Pfanne

Legen Sie Ihre Hühnerbrust in Alufolie (die Oberseite muss nicht abgedeckt werden), damit das Huhn seine Säfte behält, und lassen Sie es 4 Minuten lang stehen

Nach ungefähr vier Minuten fügen Sie Ihr Gemüse hinzu, ich benutze Karotten, sie dauern ungefähr 6 Minuten. An diesem Punkt können Sie es wirklich so lange stehen lassen, wie Sie es brauchen, denn mit Hühnchen ist es besser sicher als leid

Et voila, leckere, gesunde Mahlzeit in 20 Minuten. Verwenden Sie für zusätzliche Gesundheit Cous Cous, nicht Kartoffeln und / oder anderes Gemüse. Die Zeit kann je nach Hitze Ihres Ofens variieren. Sie können Saucen verwenden, um Geschmack hinzuzufügen.


Schau das Video: GESUNDE u0026 EINFACHE REZEPTE - Frühstück bis Abendbrot - Tassenkuchen, Frühstücksburger..


Bemerkungen:

  1. Akigor

    Hi. Admin, do you want a joke?

  2. Akinojar

    Zwischen uns empfehle ich Ihnen, Google.com zu durchsuchen

  3. Zolora

    Gut gemacht, dieser bemerkenswerte Satz muss nur gesagt werden

  4. Zero

    Ich gratuliere der hervorragenden Botschaft

  5. Gringolet

    Alptraum. Ich habe gerade die Nachrichten gesehen, nur die Ochsen steigen, wie können wir leben, wenn der Ölpreis so viel gesunken ist. Einige Zahlen und Einnahmen wurden in das Budget einbezogen, jetzt sehen wir andere. Ich frage mich, wie lange unser Stabilisierungsfonds mit diesem Ansatz für uns ausreichen wird. Entschuldigung, ich bin dem Thema so nah. Aber das ist auch wichtig, es scheint mir.

  6. Gubar

    Ich denke, dass Sie sich irren. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Schreib mir per PN, wir kommunizieren.



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